跑步
跑步机多少是慢跑?

跑步机多少是慢跑?

你是不是也有这样的疑问,每次站在跑步机前,都不知道该把速度调到多少才算慢跑?10?12?还是15?哎呀,这个问题真是让人头疼。一般来说,跑步机上显示的数字都是“速度”,单位是公里/小时。可我们平时说的“慢跑”,到底...

跑步:速度多少才合适?

跑步:速度多少才合适?

跑步,这个看似简单的运动,却隐藏着许多“速度”的学问。你可能会问,跑那么快干嘛?慢悠悠地跑不就行了吗?哎呀,朋友,你可别小瞧了跑步的速度,它可关系到你的健康和乐趣呢!首先,咱们得明白,跑步速度可不是越快越好。想象一...

  • 1
  • 共 1 页
Top